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面对婚姻危机,怎样挽救?

来源:未知添加时间:2020/05/04 点击:

  在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头,50次掐死对方的冲动。

  那么,当我们的婚姻遭受重创,我们该怎么挽救?

面对婚姻危机,怎样挽救?

  一、重新理解婚姻

  女人在走入婚姻的时候,都是满怀期待,以为走入婚姻是幸福的开始,这种期待带来却是对感情一种伤害。其实经营婚姻是需要智慧的,那些能够在婚姻中和另一半相处很好的人,在婚姻中往往很悲观,那就是不对婚姻抱有很高的期待,这样她们才能够和爱人和平相处,也才会相濡以沫和爱人持续走下去。

  当我们愿意放下期待的时候,我们把重心回归到自己,这时我们才会逐步去完善自己。完善自我,其实就是学会降低对别人的期望,而是用心经营好自己。

  二、冲突中试着尊重对方的感受

  很多现实的冲突无解,但是我们至少应该理解对方心理的感受。那些没被看见的亲密关系堆积久了,就像给亲密关系间加了一堵隔离墙。我的情绪过不去,你的感受也过不来。

  这里合宜情感给大家整理了解决冲突的几个秘诀:

  Ø 冲突中,愿承认自己可能有错

  真诚地自我反省、倾听对方观点、学习接纳和尊重,能使冲突成为我们迈向成熟的助力

  Ø 学习良好沟通,了解冲突的原因

  Ø 允许对方偶尔生气

  生气是人表达情绪的一种方式,是自然、正常的反应。

  Ø 睡前须休战

  冲突拖得愈久,弥补的机会就愈少,只会升高不满的情绪,关系也会愈坏。要尽可能在24小时内,找一个心情较好的时刻,两人好好谈一谈。若错在自己,要有勇气认错;错在对方,要有包容的度量,先求和好

  Ø 说出自己的感受

  不要想当然地认为对方应该知道你的想法和感觉,要自己清楚表达你所要的,避免弦外之音

  Ø 说话要有分寸

  一次只针对一件事,不要把过去的伤害和问题都挖出来。别口出恶言,故意中伤对方。

  Ø 绝不动手,不可离家出走

  Ø 记得说:“我原谅你”

  三、持之以恒

  挽回婚姻的过程是需求花费一些时间的。不要急于求成,给对方太大的压力,让对方感到纠结.但是,这也并不意味着要和对方断绝联系,分手后,依然可以用一种轻松的与其问候,简单的聊天,仿佛重新开始一段感情那样,从无到有,重新的把对方追到手,当然有个必要的前提,那就是改掉以前的错误,抛开那些他/她所不能接受的,这样才有挽回婚姻的可能。